A teoria sistêmica é uma abordagem que considera as pessoas como parte de um sistema maior, que inclui suas relações familiares e sociais/culturais. Em outras palavras, essa teoria olha para o indivíduo dentro de seu contexto social, no qual recebe e exerce influências, e entende que as mudanças em uma parte do sistema (como, por exemplo, o familiar) afetam o sistema inteiro.

A teoria sistêmica é utilizada em terapia familiar, de casal e individual. Em terapia, buscamos entender as dinâmicas do sistema e como elas contribuem para os problemas apresentados pelo indivíduo ou pelo casal/família. A terapia pode envolver mudanças na forma como as pessoas se comunicam, resolvem seus conflitos e interagem umas com as outras.

Essa é uma abordagem conduzida com base na colaboração entre terapeuta e cliente(s). A partir da compreensão sobre os efeitos das relações e interações que ocorrem em diferentes contextos, a teoria sistêmica nos auxilia a refletir sobre nossos padrões de comportamento, modificá-los quando necessário, em prol da construção de relações mais saudáveis e funcionais.